秋になると、赤や黄色に色づいた木々を眺めながら、自然の中を歩きたくなりませんか？
暑さが落ち着く秋は、ハイキングを楽しむのにぴったりの季節です。
関西には、京都・大阪・奈良・兵庫など、日帰りで訪れやすいハイキングスポットがたくさんあります。
本格的な登山をしなくても、渓谷沿いの遊歩道や公園、低山などを歩けば、紅葉や滝、川のせせらぎなど、秋ならではの自然を楽しめます。
今回は、関西で秋におすすめのハイキングスポットを10か所紹介します。
「紅葉を見るだけではなく、秋の自然の中を歩きたい」という方は、ぜひ参考にしてください。
秋の関西でハイキングを楽しもう
秋のハイキングの魅力は、紅葉だけではありません。
木々の葉が色づき、空気がひんやりとしてくると、夏とは違った山や森の表情を見ることができます。
川沿いを歩けば水の音が聞こえ、山道では落ち葉を踏みながら歩く楽しさもあります。
また、関西には駅から歩いて行ける場所や、観光地と組み合わせやすいスポットも多くあります。
「朝から山に登って夕方まで登山」という本格的なプランではなく、
午前中にハイキング
↓
紅葉を楽しむ
↓
昼食やカフェ
↓
周辺を観光して帰宅
という日帰りプランにするのもおすすめです。
関西の秋におすすめのハイキングスポット10選
今回紹介するスポットはこちらです。
| スポット | エリア | おすすめポイント | 難易度の目安 |
|---|---|---|---|
| 箕面公園 | 大阪府 | 滝と紅葉を楽しめる | ★ |
| 嵐山・小倉山 | 京都府 | 京都らしい紅葉と山歩き | ★★ |
| 京都一周トレイル 東山コース | 京都府 | 自然と京都の街並み | ★★～★★★ |
| 大文字山 | 京都府 | 京都市街を一望 | ★★★ |
| 奈良公園 | 奈良県 | 紅葉・鹿・歴史散策 | ★ |
| みたらい渓谷 | 奈良県 | 滝・渓谷・吊り橋 | ★★ |
| 吉野山 | 奈良県 | 山の紅葉と歴史ある 街並み | ★★ |
| 赤目四十八滝 | 三重県 | 滝を巡る渓谷ハイキング | ★★ |
| 武庫川渓谷・廃線敷 | 兵庫県 | 渓谷と廃線跡を歩く | ★★ |
| 金剛山 | 大阪府・奈良県 | 本格的な山歩きを 楽しめる | ★★★ |
※難易度は一般的な目安です。天候やコースの状況によって歩きやすさは変わります。
1．箕面公園｜大阪府
大阪で気軽に秋のハイキングを楽しみたいなら、箕面公園がおすすめです。
箕面公園は、豊かな森林と箕面大滝が魅力の自然公園。
阪急箕面駅から滝道を歩きながら、川のせせらぎや木々の景色を楽しめます。
目的地の箕面大滝は落差約33m。
紅葉と滝を一緒に楽しめるため、秋のハイキングスポットとして人気があります。
箕面市観光協会によると、箕面大滝周辺などは例年11月中旬から紅葉が始まります。2026年は11月14日（土）から12月6日（日）まで「明治の森箕面国定公園 もみじまつり」が開催予定で、ライトアップやガイド付きハイキングなども予定されています。
箕面公園のおすすめポイント
- 駅から歩いてアクセスしやすい
- 滝と紅葉を一緒に楽しめる
- 本格的な登山より気軽
- 秋の自然をゆっくり楽しめる
こんな人におすすめ
「山登りは苦手だけど、秋の自然を楽しみたい」
そんな人にも候補にしやすいスポットです。
紅葉シーズンは混雑しやすいため、できれば朝早めの時間帯を狙うとよいでしょう。
2．嵐山・小倉山｜京都府
京都らしい秋の風景を楽しみながら歩きたいなら、嵐山も外せません。
嵐山といえば渡月橋や竹林のイメージが強いですが、周辺には山道や寺社など、歩いて楽しめる場所がたくさんあります。
京都市公式観光サイトでも、渡月橋を起点に竹林の小径を歩いたり、足腰に自信がある人は大悲閣千光寺方面へ山道を登ったりする楽しみ方が紹介されています。
嵐山の紅葉の例年の見頃は11月中旬～下旬です。
特に小倉山周辺は、紅葉の時期に美しい景色を楽しめます。
嵐山で秋のハイキングを楽しむなら
おすすめは、
渡月橋
↓
天龍寺周辺
↓
竹林
↓
小倉山周辺
↓
寺社やカフェ
というように、観光と散策を組み合わせるコースです。
ただし、紅葉シーズンの嵐山はかなり混雑します。
人混みが苦手な場合は、朝早く出発することをおすすめします。
3．京都一周トレイル東山コース｜京都府
京都の自然を本格的に歩いてみたい人には、京都一周トレイルもおすすめです。
京都一周トレイルには複数のコースがありますが、東山コースは京都の市街地からアクセスしやすいのが魅力です。
京都市公式観光Naviによると、東山コースは伏見桃山から深草地域を巡る約9.5kmのルートと、伏見稲荷大社から清水山、インクライン、大文字山四ツ辻、哲学の道を経て比叡山へ至る約24.6kmのルートがあります。
全部を一度に歩く必要はありません。
体力や時間に合わせて、一区間だけ歩くこともできます。
京都一周トレイルの魅力
- 京都市街地からアクセスしやすい
- 山の自然を感じられる
- 京都の街並みを眺められる
- 寺社と自然を組み合わせられる
「観光地を巡る京都旅行」ではなく、「京都を歩いて楽しむ」という旅をしたい人に向いています。
なお、現在も一部区間で通行上の注意事項が案内されています。日向大神宮周辺など、コースによってはルート変更や通行上の注意があるため、出発前に公式サイトで最新情報を確認しましょう。
4．大文字山｜京都府
京都市内で「少し本格的な山歩きをしてみたい」という人には、大文字山がおすすめです。
五山送り火で有名な大文字山ですが、秋には山の木々が色づき、ハイキングスポットとしても楽しめます。
京都市観光案内所の公式FAQでも、大文字山には複数の登山ルートがあり、気軽に登れるコースとして紹介されています。
最大の魅力は、山から京都市街を眺められること。
ただ紅葉を見るだけではなく、
「自分の足で登る」→「京都の景色を見る」
という達成感を味わえます。
大文字山に行くときの注意
気軽に登れるとはいえ、山道や階段があります。
- 滑りにくい靴
- 飲み物
- タオル
- 軽食
- 雨具
- 薄手の防寒着
などを準備しておくと安心です。
特に秋は日が暮れるのが早いため、余裕を持って下山できる時間に出発しましょう。
5．奈良公園｜奈良県
「本格的な山歩きはちょっと大変」という人には、奈良公園がおすすめです。
奈良公園は、東大寺や春日大社などの歴史的なスポットと豊かな自然が共存する広大な公園です。
近鉄奈良駅から徒歩約8分、JR奈良駅から徒歩約20分とアクセスしやすいのも魅力です。
秋にはモミジやイチョウなどが色づき、鹿と紅葉を一緒に楽しめます。
奈良市観光協会でも、奈良公園は紅葉と鹿の組み合わせが魅力の秋のスポットとして紹介されています。
奈良公園でおすすめの楽しみ方
例えば、
近鉄奈良駅
↓
興福寺
↓
奈良公園
↓
浮見堂
↓
春日大社
↓
東大寺
というように、観光を兼ねて歩くのもおすすめです。
本格的な登山ではないので、家族でのお出かけにも向いています。
ただし、鹿は野生動物です。
鹿せんべい以外の食べ物を与えたり、驚かせたりしないよう注意しましょう。ゴミ箱もないため、ゴミは持ち帰る必要があります。
6．みたらい渓谷｜奈良県
「紅葉だけではなく、渓谷や滝も楽しみたい」という人におすすめなのが、奈良県天川村のみたらい渓谷です。
巨石や滝、清流、森林など、自然の景色を楽しみながら歩けます。
天川村公式サイトによると、川沿いには遊歩道が整備されており、吊り橋から滝を見下ろすこともできます。
遊歩道のハイキングコースは約2時間半が目安です。
みたらい渓谷の魅力
- 渓谷の美しい景色
- 滝
- 吊り橋
- 紅葉
- 森林浴
と、秋の自然をまとめて楽しめるのが魅力です。
注意したいこと
車でアクセスする場合は注意が必要です。
天川村公式サイトでは、周辺の国道309号線は道幅が狭く、駐車スペースも限られていると案内されています。
また、紅葉シーズンの土日祝日は混雑するため、平日の訪問がおすすめされています。
歩きやすいスニーカーなどを用意して出かけましょう。
7．吉野山｜奈良県
春の桜で有名な吉野山ですが、秋には紅葉を楽しむハイキングスポットとしてもおすすめです。
山の斜面に広がる自然と歴史ある寺社を楽しみながら歩けるのが吉野山の魅力。
桜の季節とは違い、秋は落ち着いた雰囲気の中で山歩きを楽しめます。
吉野の公式観光サイトでは、2026年10月2日現在、秋の紅葉シーズンの交通情報も案内されています。紅葉シーズンは交通規制や混雑情報を確認してから訪れると安心です。
吉野山で楽しみたいもの
ハイキングだけでなく、
- 寺社めぐり
- 展望スポット
- 吉野葛を使ったスイーツ
- 奈良の名産品
- カフェや食事
などを組み合わせると、日帰り旅行として楽しみやすくなります。
「歩くだけではなく、観光もしたい」という人におすすめです。
8．赤目四十八滝｜三重県
滝を見ながら歩くハイキングなら、三重県名張市の赤目四十八滝がおすすめです。
赤目四十八滝は、滝川の清流と深い森林が広がる渓谷。
滝をつなぐ約3.3kmの遊歩道が整備されており、滝を眺めながら歩くことができます。
公式サイトによると、すべての滝を楽しむ場合でも往復約3時間が目安です。
紅葉の見頃は？
赤目四十八滝では、上流と下流で紅葉の進み方が異なります。
公式サイトでは、10月末ごろから山上付近で色づき始め、渓谷全体では11月中旬が見頃とされています。
2026年は「赤目四十八滝ガイドと歩く紅葉ハイキング」も11月17日、20日、25日に開催予定です。
赤目四十八滝に持っていきたいもの
- 歩きやすい靴
- 長ズボン
- 水分
- タオル
- 雨具
- 防寒着
- ゴミ袋
渓谷内には急な階段などもあるため、普段履き慣れた靴でも滑りにくいものを選びましょう。
9．武庫川渓谷・JR福知山線廃線敷｜兵庫県
ちょっと変わったハイキングを楽しみたいなら、兵庫県宝塚市のJR福知山線廃線敷がおすすめです。
かつて国鉄福知山線が走っていた廃線跡を歩くことができるハイキングコースです。
コースは武庫川渓谷沿いに約4.7km続いています。
廃線跡には、当時の枕木やトンネル、橋などが残っているのが特徴です。
宝塚市国際観光協会によると、秋には周辺の山々が紅葉に染まり、武庫川の渓谷美と合わせて楽しめます。
このコースならではの魅力
普通の山道とは違い、
廃線跡
＋
トンネル
＋
渓谷
＋
紅葉
を一度に楽しめるのがポイント。
鉄道が好きな人だけでなく、普段とは違うハイキングをしたい人にも向いています。
ただし、トンネル内には照明がありません。
懐中電灯は必ず持参しましょう。
また、安全のためコースから外れないこと、お子さんから目を離さないことなどが公式に案内されています。
10．金剛山｜大阪府・奈良県
最後は、少し本格的な山歩きを楽しみたい人向けの金剛山です。
標高1,125mの金剛山は、大阪と奈良の県境に位置する山。
初心者向けから上級者向けまで複数のハイキングコースがあります。
大阪観光局の情報では、最もポピュラーなルートの一つとして千早本道が紹介されており、所要時間の目安は約3時間半です。
秋には山の木々が色づき、森林浴を楽しみながら歩けます。
金剛山がおすすめなのはこんな人
- 本格的な山歩きに挑戦したい
- 長めのハイキングを楽しみたい
- 森林浴をしたい
- 山頂からの景色を楽しみたい
初心者の場合は、天候や体力を考え、無理のないコースを選びましょう。
秋のハイキングスポットを選ぶポイント
関西にはたくさんのハイキングスポットがありますが、目的によって選ぶ場所が変わります。
初心者なら
初めてハイキングをするなら、
箕面公園
奈良公園
嵐山
など、観光と散策を組み合わせやすい場所から始めると安心です。
紅葉をたっぷり楽しみたいなら
紅葉を目的にするなら、
箕面公園
嵐山
みたらい渓谷
赤目四十八滝
武庫川渓谷
などがおすすめです。
ただし、紅葉の見頃はその年の気温や天候によって変わります。
訪問直前に公式サイトなどで最新の紅葉状況を確認しましょう。
子どもと一緒なら
家族でのお出かけなら、
奈良公園
箕面公園
嵐山
など、途中で休憩したり観光したりできる場所が候補になります。
一方、渓谷や山道では、急な階段や滑りやすい場所もあります。
子ども連れの場合は、年齢や体力に合わせてコースを選びましょう。
秋のハイキングに持っていきたいもの
秋は歩いていると暑く感じることがありますが、休憩すると急に寒くなることもあります。
最低限、次のものを用意しておくと安心です。
基本の持ち物
- 歩きやすい靴
- リュック
- 飲み物
- タオル
- 薄手の上着
- 雨具
- 軽食
- モバイルバッテリー
- ゴミ袋
- 地図や登山アプリ
特に山や渓谷では、天候が変わりやすくなります。
「晴れているから大丈夫」と思わず、雨具を準備しておきましょう。
また、秋は日没が早くなります。
長距離のコースを歩く場合は、時間に余裕を持って出発することも大切です。
紅葉シーズンは混雑にも注意
秋のハイキングで気をつけたいのが、紅葉シーズンの混雑です。
人気の紅葉スポットでは、休日になると道路や駐車場が混雑することがあります。
特に、
- 嵐山
- 箕面
- みたらい渓谷
- 吉野山
- 赤目四十八滝
などは、紅葉シーズンには多くの人が訪れます。
みたらい渓谷では、天川村公式サイトも紅葉シーズンの土日祝日は混雑すると案内しており、平日の訪問をすすめています。
赤目四十八滝も紅葉シーズンは混雑が予想されるため、時間に余裕を持って出かけたいところです。
可能であれば、
平日に行く
↓
朝早めに到着する
↓
午前中にハイキングを楽しむ
という計画がおすすめです。
秋のハイキングは「紅葉＋自然」を楽しもう
秋のお出かけというと、紅葉の名所へ行って写真を撮ることをイメージする人も多いと思います。
でも、ハイキングなら紅葉を見るだけではありません。
木々の色づき、落ち葉、川のせせらぎ、鳥の声、少し冷たくなった秋の空気。
歩きながら、さまざまな秋の自然を感じられます。
関西には、
駅から気軽に歩ける場所
から
渓谷を歩く本格的なハイキングコース
まで、さまざまなスポットがあります。
「今年の秋は少し体を動かしたい」
「紅葉を見ながら自然の中を歩きたい」
そんな方は、ぜひ気になる場所を探してみてください。
いつもの観光とは少し違う、「歩いて楽しむ秋のお出かけ」を楽しんでみてはいかがでしょうか。
秋のハイキングに出かける前に
山や渓谷の天候は変わりやすく、紅葉シーズンには道路・駐車場・公共交通機関が混雑する場合があります。
また、台風や大雨などの影響で遊歩道や登山道が通行できなくなることもあります。
出発前には、各自治体・観光協会・施設の公式サイトで、
- 紅葉の最新状況
- 道路や遊歩道の通行状況
- イベント情報
- 公共交通機関
- 駐車場
- 営業時間
などを確認してから出かけましょう。
※本記事の紅葉時期は例年の目安です。実際の見頃は気温や天候によって前後します。
