40代からの婚活事情｜マッチングアプリで結婚する人は本当に増えている？【2026年版】

40代になってから婚活を始める人は年々増えています。

実際にマッチングアプリで結婚した人も珍しくありません。

婚活には、マッチングアプリ・婚活パーティー・結婚相談所などさまざまな方法があります。

本記事では2026年最新の婚活事情や40代が婚活で成功するポイントをわかりやすく解説します。

※本記事には広告が含まれます。

「40代で婚活なんて遅い」はもう昔の話

「40代だからもう結婚は難しい」

そう思っている人は少なくありません。

しかし実際には、

• 離婚後の再婚
• 子育て終了後の再婚
• 仕事が落ち着いて婚活開始
• 一人で老後を迎えたくない

など理由はさまざま。

40代から婚活を始める人は珍しくなくなりました。

私の周りでも増えている”アプリ婚”

実は私の知り合いにも、マッチングアプリで出会って結婚した夫婦が何組もいます。

以前なら「友達の紹介」「職場恋愛」「合コン」が定番でした。

しかし現在では

「アプリで知り合いました」

と言われても誰も驚かない時代です。

私自身、ここ数年で一番多く聞く出会い方が「マッチングアプリ」になっています。

40代女性が婚活アプリを利用するメリット

① 忙しくても婚活できる

40代は仕事や家事、親の介護などで忙しい年代です。

婚活パーティーや結婚相談所へ頻繁に通うのが難しい方でも、婚活アプリなら通勤時間や寝る前など、空いた時間を活用できます。

② 同じように結婚を考える人と出会える

婚活アプリには、恋人探しだけでなく、「1〜2年以内に結婚したい」と考えている人も多く登録しています。

目的が近い相手と出会えるため、効率よく婚活を進められます。

③ 全国に出会いのチャンスがある

職場や生活圏だけでは出会える人数に限りがあります。

婚活アプリなら、地域や趣味、価値観など、さまざまな条件から相手を探せます。

40代女性が婚活アプリを選ぶポイント

婚活アプリはどれでも同じではありません。

40代女性が選ぶなら次の3つをチェックしましょう。

① 婚活目的の利用者が多い

恋人探し向けよりも

• 結婚希望
• 真剣交際
• 再婚希望

が多いアプリがおすすめです。

② 同年代の会員数が多い

20代中心のアプリではマッチングしにくい場合があります。

30代後半〜40代の利用者が多いアプリを選びましょう。

③ 本人確認・安全対策がある

安心して婚活するためにも

• 本人確認
• 24時間監視
• 通報機能

などが整っているサービスを選ぶことが重要です。

40代女性におすすめの婚活アプリ比較

① ペアーズ（Pairs）

国内最大級の会員数を誇る人気アプリです。

40代は20代ほど多くありませんが、会員母数が大きいため、同年代との出会いも期待できます。

② Omiai

名前の通り、真剣な交際を希望する人が多い婚活アプリです。

恋活より婚活向きといえるでしょう。

③ ゼクシィ縁結び

リクルートが運営する婚活サービスです。

恋愛より「結婚したい」という人向けです。

④ ユーブライド

婚活に特化したアプリとして人気があります。

「1〜2年以内に結婚したい」という人に向いています。

https://www.matching-taizen.jp/nendai-osusume/40dai-josei-matching-app/?utm

⑤ マリッシュ

再婚希望者から圧倒的な支持を集めています。

再婚を考えている人には特におすすめです。

https://www.ibjapan.jp/match-lab/15recommended-apps/?utm

⑥ ブライダルネット

結婚相談所グループが運営する婚活サービスです。

「一人では婚活が不安」という人に向いています。

https://kekkon.kuraveil.jp/matching/app/age/40_female_recommendation?utm

目的別に選ぶなら…

• 出会いの数を重視：ペアーズ
• 真剣婚活：Omiai・ゼクシィ縁結び
• 結婚を急ぎたい：ユーブライド
• 再婚希望：マリッシュ
• サポート重視：ブライダルネット

自分の目的に合ったアプリを選び、焦らず着実に出会いを重ねることが、40代婚活成功への近道です。

昨今の婚活事情は大きく変わった

① 出会いの場が激減している

40代になると

• 職場は既婚者ばかり
• 飲み会が減った
• コロナ以降交流が減った
• 新しい友人が増えない

自然な出会いはかなり少なくなります。

だからこそ「自分から出会いを作る」という考え方が一般的になっています。

② マッチングアプリが普通になった

2026年ではマッチングアプリは若者だけのものではありません。

結婚を目的とした利用者も多く、40代女性を対象とした調査では婚活目的で利用する人が過半数を占める結果も出ています。

https://origin.newscast.jp/news/9584090?utm

③ 再婚希望者も非常に多い

40代では

• バツイチ
• 子どもがいる
• 再婚希望

という人も多くいます。

そのため、「初婚同士」だけではなく、人生経験を理解し合える相手を探す人が増えています。

アプリなら誰でも結婚できるわけではない

ここは誤解してはいけません。

マッチングアプリで結婚する人が増えた一方で、実際には途中で辞める人も多くいます。

2026年の調査では、利用経験者の中でアプリを通じて結婚した人は1割台にとどまり、年齢が上がるにつれて「年齢の壁」を感じる人も少なくありませんでした。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000023.000170690.html?utm

つまり、アプリ＝簡単ではありません。

40代婚活が難しい理由

理想が高くなりやすい

人生経験が長くなるほど「これだけは譲れない」という条件が増えます。

例えば

• 年収
• 学歴
• 身長
• 性格
• 趣味
• 住んでいる場所

条件を増やしすぎると出会える人数そのものが減ってしまいます。

行動量が少ない

20代は「まず会ってみよう」という人が多いですが、40代は慎重になりやすい傾向があります。

プロフィールだけで判断し、会う前に断ってしまうケースも少なくありません。

忙しい

• 仕事
• 親の介護
• 子育て
• 家事

40代は人生で最も忙しい年代。

婚活に時間を使えず、チャンスを逃してしまう人もいます。

40代が婚活で成功する人の特徴

条件より相性を見る

年収より一緒にいて安心できるか。価値観が近いか。

こちらを重視する人ほど成婚しやすいと言われています。

写真をしっかり準備する

婚活では第一印象が非常に重要です。

プロの撮影を利用する人も珍しくありません。

自然な笑顔だけでも印象は大きく変わります。

メッセージを長引かせない

何週間もメッセージだけでは進展しません。

ある程度やり取りしたら、実際に会う約束をする方が成功率は高くなります。

複数の方法を併用する

婚活アプリだけではなく

• 結婚相談所
• 婚活パーティー
• 趣味のコミュニティ
• 友人の紹介

なども組み合わせる人ほど出会いの可能性が広がります。

40代だからこその強みもある

40代には

• 経済的な安定
• 人生経験
• 包容力
• 落ち着き
• 将来設計が現実的

という魅力があります。

若さだけではない価値を求める人にとって、40代は十分に魅力的な年代です。

まとめ

婚活の形はここ数年で大きく変わりました。

マッチングアプリで結婚する人は確実に増え、「アプリ婚」は特別なものではなくなっています。

https://news.mynavi.jp/article/20260603-4533339/?utm

一方で、アプリに登録しただけで結婚できるわけではありません。年齢に応じた現実を理解しながら、自分に合った方法で行動を続けることが、40代婚活では何より大切です。

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