「40代から英語を勉強しても遅いかな?」
「学生時代に英語を勉強したけれど、ほとんど覚えていない」
「仕事や家事、子育てが忙しくて英語を勉強する時間がない」
そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。
結論からいうと、40代からでも英語学習を始めるのは決して遅くありません。
むしろ40代は、海外旅行や仕事、趣味など、英語を学ぶ目的を具体的に決めやすい年代です。
大切なのは、最初から難しい英語を勉強するのではなく、無理なく続けられる方法を見つけること。
この記事では、英語初心者の40代に向けて、忙しい毎日の中でも取り組みやすい英語学習法を紹介します。
40代から英語を学ぶのは遅い?

「英語は若いうちに勉強したほうがいい」と思っている人もいるでしょう。
確かに、学生時代に英語を学んでいた人は多いですが、40代から英語を始めること自体が遅いわけではありません。
むしろ40代になると、
- 海外旅行に行きたい
- 仕事で英語を使いたい
- 転職に役立つスキルが欲しい
- 海外の情報を読めるようになりたい
- 子どもと一緒に英語を勉強したい
など、英語を学ぶ目的が明確になりやすいというメリットがあります。
「英語を勉強すること」そのものを目的にするのではなく、英語を使って何をしたいのかを考えてみましょう。
40代から英語を学ぶ7つのメリット

1.海外旅行がもっと楽しくなる
英語が少しでも話せるようになると、海外旅行の楽しみ方が変わります。
ホテルでのチェックインやレストランでの注文、買い物など、簡単な英語が使えるだけでも安心感につながります。
さらに現地の人と簡単な会話ができれば、旅行の思い出も増えるでしょう。
2.仕事の選択肢を広げられる
英語を使えることは、仕事選びの選択肢を増やすきっかけにもなります。
特に、
- 外資系企業
- 貿易関連
- ホテル・観光業
- 海外営業
- IT関連
- オンライン業務
などでは英語を使う機会があります。
もちろん「英語ができれば転職できる」というわけではありませんが、これまでの経験に英語を組み合わせることで、キャリアの幅を広げられる可能性があります。
3.副業にも活かせる
40代から新しい収入源を作りたい場合にも、英語は選択肢の一つです。
翻訳、オンラインアシスタント、海外向けのコンテンツ制作など、英語とこれまでの経験を組み合わせられる仕事もあります。
4.子どもの英語学習をサポートできる
子どもが英語を勉強している家庭なら、親も一緒に英語を学ぶことで、家庭で英語に触れる機会を作りやすくなります。
「一緒に覚えよう」と親子で取り組むのもおすすめです。

5.海外の情報を直接読める
日本語に翻訳される前の海外ニュースやウェブサイトを見ることができるようになるのもメリットです。
英語が分かるようになると、情報収集の幅が広がります。
6.新しい趣味になる
英語は「勉強」だけではありません。
海外ドラマ、洋画、洋楽、旅行、海外料理など、興味のあるものと組み合わせることで趣味として楽しめます。
7.将来の楽しみが増える
40代から英語を始めれば、50代、60代になったときに海外旅行や海外の友人との交流など、新しい楽しみにつながる可能性があります。
「今すぐ仕事に必要」という人だけでなく、将来の人生を楽しむための学びとして英語を始めるのもいいでしょう。
40代初心者におすすめの英語勉強法10選

1.まずは中学英語からやり直す
英語に苦手意識があるなら、いきなり難しい教材に手を出す必要はありません。
まずは、
- be動詞
- 一般動詞
- 疑問文
- 否定文
- 過去形
- 助動詞
- 現在完了
など、中学英語の基本から復習してみましょう。
「こんなことも分からない」と恥ずかしく思う必要はありません。
分からないところまで戻ることが、英語学習の近道です。
2.1日10~15分から始める
40代は仕事、家事、子育てなどで忙しい世代です。
最初から「毎日1時間勉強する」と決めると、続かなくなる可能性があります。
まずは、
1日10分でもOK。
大切なのは勉強時間の長さよりも、英語に触れる習慣を作ることです。
3.英単語を少しずつ覚える
英会話をするためにも、ある程度の単語力は必要です。
ただし、最初から大量の単語を暗記する必要はありません。
例えば1日5~10個など、無理のない量から始めましょう。
覚えた単語を使って、
「I like coffee.」
「I went shopping yesterday.」
のように短い文章を作ると、記憶にも残りやすくなります。
4.英語を声に出す
英語を「読むだけ」ではなく、実際に声に出してみましょう。
おすすめなのが音読です。
短い英文を見ながら、
「聞く→真似して読む→もう一度聞く」
という練習を繰り返します。
発音に自信がなくても大丈夫。
まずは英語を口から出すことに慣れることが大切です。
5.毎日英語を聞く
家事や料理をしながら英語を聞く方法もあります。
例えば、
- 英語ニュース
- 英語学習YouTube
- 英語教材の音声
- ポッドキャスト
などです。
最初はほとんど聞き取れなくても問題ありません。
「英語の音に慣れる」ことから始めましょう。
スタディサプリEnglish ビジネス英語を学ぶ6.英語字幕で海外ドラマを見る
英語を楽しみながら学びたい人には、海外ドラマや映画もおすすめです。
最初は日本語字幕でも構いません。
慣れてきたら、
日本語字幕 → 英語字幕 → 字幕なし
と段階的に変えていきましょう。
ただし、すべてを理解しようとすると疲れてしまうので、好きな作品を楽しむことを優先しましょう。
7.オンライン英会話を利用する
「英語を話せるようになりたい」という人には、実際に英語を話す機会を作ることが重要です。
オンライン英会話なら、自宅から受講できるため、忙しい40代でも続けやすいでしょう。
最初は、
「My name is ○○.」
「I like traveling.」
「I live in Japan.」
といった簡単な文章でも十分です。
月額6,480円でレッスンが24時間受け放題!8.AIを英会話練習に活用する
最近ではAIを英語学習に活用する方法もあります。
例えば、
「海外旅行で使う英会話を練習したい」
「ホテルのチェックインを英語で練習したい」
とAIに伝えて、会話練習をする方法です。
人と話すことに抵抗がある人でも、AIなら気軽に練習できます。
スタディサプリENGLISH ビジネス英語コース 英会話セットプラン9.英語日記を書く
毎日1~3文だけ英語で日記を書いてみるのもおすすめです。
例えば、
「I went shopping today.」
「I was tired today.」
「I watched a movie with my family.」
など。
難しい文章を作る必要はありません。
「自分の日常を英語にする」ことで、実際に使える表現が身につきやすくなります。
10.英語を使う目的を作る
最もおすすめしたいのがこれです。
「英語を話せるようになる」という目標だけでは、途中で挫折しやすくなります。
例えば、
半年後に海外旅行で英語を使う
という目標を作ってみましょう。
すると、
「レストランで注文する」
「ホテルでチェックインする」
「道を尋ねる」
など、必要な英語が明確になります。
40代の英語学習は「毎日30分」でも十分

忙しい人は、例えば次のようなスケジュールがおすすめです。
| 時間 | 学習内容 |
|---|---|
| 朝10分 | 英単語 |
| 家事中10分 | 英語リスニング |
| 夜10分 | 音読・英会話 |
| 週末 | まとめて復習 |
1日30分でも、1か月続ければ約15時間になります。
大切なのは、一度に頑張ることではなく、長く続けることです。
40代の英語学習でやってはいけないこと

いきなり難しい教材を使う
英語初心者なら、難しい教材を使うほど挫折しやすくなります。
まずは「簡単すぎるかな?」と思うくらいから始めましょう。
教材を次々と買う
英語教材を買っただけで満足してしまうのは避けたいところ。
最初は一つの教材を繰り返し使いましょう。
完璧を目指す
英会話では、完璧な文法や発音よりも、相手に伝えようとすることが大切です。
間違いを恐れずに話す練習をしましょう。
短期間で結果を求める
英語は、数日勉強しただけで突然話せるようになるものではありません。
「3か月でペラペラ」のような目標より、
昨日より一つ英語表現を覚える
くらいの感覚で続けるほうが、長続きしやすいです。
40代から英語を始めるなら、まず何をすればいい?
「結局、何から始めればいいの?」
という人は、次の順番がおすすめです。
STEP1:英語を学ぶ目的を決める
↓
STEP2:中学英語を復習する
↓
STEP3:基本的な英単語を覚える
↓
STEP4:毎日英語を聞く
↓
STEP5:音読する
↓
STEP6:実際に英語を話す
最初から全部やる必要はありません。
まずは1日10分の英語学習から始めてみましょう。
まとめ|40代からでも英語は始められる
40代から英語を始めるのは、決して遅くありません。
むしろ、
- 海外旅行
- 仕事
- 転職
- 副業
- 子どもの教育
- 趣味
- 将来の楽しみ
など、英語を学ぶ目的を見つけやすい年代です。
重要なのは、最初から完璧を目指さないこと。
「1日10分だけ英語に触れる」
という小さな習慣から始めてみましょう。
半年後、1年後には、今よりも英語が身近なものになっているはずです。
40代からの英語学習は、単なる「勉強」ではなく、これからの人生の選択肢や楽しみを増やすための自己投資として考えてみてはいかがでしょうか。


